Miércoles 3 de Noviembre 2021
Cervicales hombros. Liberamos partes altas de espalda. Especial cervical.
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Martes 2 de Noviembre 2021
Piernas, brazos. Estiramiento antebrazos manos.
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Jueves 28 de Octubre 2021
Circuito piernas y brazos.
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Miércoles 27 de Octubre 2021
Descarga espalda cervical.
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Martes 26 de Octubre 2021
Circuito piernas abdominales.
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Lunes 25 de Octubre 2021
Activación columna.
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Jueves 21 de Octubre 2021
Circuito y estiramiento.
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Miércoles 20 de Octubre 2021
Columna al completo, descarga de cervical y lumbar.
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Lunes 18 de Octubre 2021
Fascia plantar, tibiales, cadera, cervical.
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