Lunes 22 de Noviembre 2021
Estiramiento completo cervicales a fascia plantar pasando por brazos y túnel carpiano.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
2 – Medio
Lunes 15 de Noviembre 2021
Estiramiento completo desde cervical a talones.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Miércoles 10 de Noviembre 2021
Especial cervicales y columna. Liberamos bloqueos vertebrales.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Miércoles 3 de Noviembre 2021
Cervicales hombros. Liberamos partes altas de espalda. Especial cervical.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Miércoles 27 de Octubre 2021
Descarga espalda cervical.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Lunes 25 de Octubre 2021
Activación columna.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Miércoles 20 de Octubre 2021
Columna al completo, descarga de cervical y lumbar.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Lunes 18 de Octubre 2021
Fascia plantar, tibiales, cadera, cervical.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Miércoles 13 de Octubre 2021
Estiramiento zonas de bloqueo.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
Lunes 11 de Octubre 2021
Escápulas cervicales.
To access this post, you must purchase Pilates en casa.
